Большинство сериалов построены на сценариях, когда герои то сходятся, то расходятся и вместе катаются на американских горках.

Когда мы смотрим на это со стороны, кажется, что их отношения наполнены страстью, эмоциями и яркостью и думаем, что это норма, кажется, так у всех.

Прямо сейчас вспомни, пробегала ли у тебя хоть раз мысль: «Хочу как у них»? В этом действительно есть определенный созблазн, но в реальности это не так классно. Совсем.

Так происходит из-за того, что люди плохо знают себя, у них внутри лежит нераспознанный пласт чувств, реакций и защит >>> им тяжело быть уязвимыми и честно говорить друг с другом. Страшно, что их не поймут, отвернутся, отвергнут. Именно тут начинаются свистопляски и игры в избегание.

Избегание близости происходит по 2 типам: контрзависимости и созавимости.

🖇️ В контрзависимости человек предпринимает усилия, чтобы не стать зависимым. Нуждающимся в другом, в отношениях и любви. Хотя на самом деле остро в этом нуждается.

🖇️ В созависимости человек ставит отношения в центр своей жизни и «сливается» с другим. И попадает в пространство иллюзий и проекций, где настоящая встреча между «я» и «ты» так и не происходит, есть только «мы» и иллюзии.

Парадокс в том, что в жизни эти люди выбирают друг друга, и начинаются качели: один убегает, другой догоняет, затем они меняются. Догоняющий убегает, убегающий - делает все, чтобы его снова догоняли. И оба остаются несчастны.

Контрзависимость и созависимость - это лишь 2 крайности одной и той же проблемы — страха эмоциональной близости. Люди боятся ее, потому что чаще всего это больно. Ибо грань встречается с гранью, и не все могут выдержать уязвимость, не то что даже показать её.

По своему опыту могу сказать, как сильно поменялась жизнь, когда я научилась не избегать близости. Мне стало намного легче поднимать «неудобные» темы, быть «неидеальной» в отношениях, я перестала что-то замалчивать.

Да, это процесс не одного года, иногда старые страхи всплывают, но проходить это с каждым разом все легче.

В начале отношений я поймала себя на мысли, что мне сложно попросить материальную помощь у своего мужчины. Я тогда заболела и на месяц выпала из работы. Было стыдно признаться, что я, такая классная, попала в сложную ситуацию и могу иметь слабости.
Маска сверхженщины начала рушиться. Всплыли старые паттерны и страх, что он отвернется от меня после этой просьбы.

Но так как у меня уже была выстроена опора внутри, я быстро смогла отрефлексировать этот момент и пойти в свою уязвимость. Почувствовала, что выдержу свои эмоции. В итоге я справилась, открыто поговорила со своим мужчиной и получила полную поддержку и принятие.

В моих отношениях есть эмоциональная близость, потому что я не боюсь быть собой и быть отвергнутой такой. Я сама себя такой не отвергаю. Как следствие - у меня нет нужды надевать маски, впадать в слияние или в контрзависимость.