Раньше я тоже считала, что «нормальных уже не осталось» и думала что обречена на страдания и одиночество.

Очередной болезненный разрыв стал поворотной точкой. Я наконец устала страдать и решила копнуть глубже — не в мужчин, а в себя.

С этого начался мой путь в психотерапии, а затем — профессиональный путь психолога. Я увидела четкую закономерность: отношения, которые мы строим, — это отражение нашей внутренней истории. И если в этой истории есть поломка, психика будет пытаться любыми способами её починить, не спрашивая тебя.

Почти 2 года я работаю с женщинами с запросом на отношения. И в каждом случае, когда мы разбираем, почему их так манят те, кто их не выбирает, мы неизменно выходим на одно:
чувство внутренней недостаточности себя и ненужности.

Это глубокое чувство будто шепчет внутри: «Меня сложно любить», «Меня не выберут, если я просто буду собой», «Такая, какая есть, — я не нужна».
И именно это «я не нужна» влечет нас к тем, кто из раза в раз подтверждает это. Он бросает и ты снова сталкиваешься с этим.

Парадокс: такие мужчины делают больно, но мы отчаянно цепляемся за них — в надежде, что если этот выберет, то я наконец почувствую себя нужной, ценной, настоящей.

Это бессознательная попытка через отношения переписать свои травмы.

Внутри будто бы живёт надежда:
«Если он — почти такой же — выберет меня, значит я наконец почувствую себя нужной. Закрою эту ноющую рану. Я стану важна. Я ценная. Я достойна.»

Ты не можешь это контролировать, даже если обещаешь себе, что в этот раз все будет иначе. Это сценарное влечение. Бессознательно мы ищем не любовь, а знакомую ситуацию — в надежде, что в этот раз всё закончится по-другому и мы исцелимся. Но не заканчивается.

Партнер становится лишь декорацией для одного и того же спектакля. Твоего внутреннего и бессознательного.

Такую злую шутку играет с нами психика, чтобы мы наконец пришли к себе и своей ценности.

Когда ты восстанавливаешь самоценность — меняется всё.
Ты уже не ждёшь, что тебя выберут, не стараешься. Потому что твоя ценность и самоощущение перестает зависеть от этого. Ты сама выбираешь. И именно тогда приходят те, кто способен на отношения.

Про самоценность и ее влияние на отношения я буду писать дальше.

А пока предлагаю тебе пройти тест, который даст понять как именно именно твои внутренние сценарии влияют на выбор партнёров. Он займёт около 30 минут, но даст очень многое:

— ты увидишь, какие травмы стоят за твоими влюблённостями;
— почему одни и те же типажи тянут, хотя делают тебе больно;
— и с чего тебе начать свой выход из этого круга.

Нажимай «пройти тестирование» и получишь доступ.
Это может стать отправной точкой на пути к тем отношениям, которые ты действительно хочешь и которых ты достойна.